使い終わったインソールや中敷き、靴紐の捨て方に迷っていませんか？素材により燃えるごみ・古布回収での処分が原則です。この記事では衝撃吸収インソール・スポーツインソール・カスタムオーソティクスの処分方法も解説します。
インソール・中敷き・靴紐は何ごみ？
- インソール（衝撃吸収・ジェル・低反発ウレタン）：燃えるごみ
- スポーツインソール（ランニング・サッカー用）：燃えるごみ
- 中敷き（合皮・布製）：燃えるごみ or 古布回収（綿100%）
- カスタムオーソティクス（医療用矯正インソール）：燃えるごみ（個人特注品）
- 冷感インソール・接触冷感中敷き：燃えるごみ
- 温熱インソール・電熱インソール（電池式）：電池抜き → 不燃ごみ or 小型家電回収
- 消臭インソール・抗菌インソール：燃えるごみ
- シリコンヒールカップ・かかとパッド：燃えるごみ
- 靴紐（綿・ポリエステル製）：燃えるごみ or 古布回収
- シューレース（パラコード・反射材）：燃えるごみ
- ゴム靴紐（伸縮タイプ・結ばないシューレース）：燃えるごみ
- 革靴用紐（フォーマル・ビジネス）：燃えるごみ
- シューレース先端の金具（チップ）：本体と一緒
- シューズキーパー・シューツリー（木製・プラ）：燃えるごみ・プラごみ
- 商品パッケージ・台紙（紙製）：資源ごみ（古紙）
注意：電熱インソール（電池式・USB充電式）は内蔵電池の安全処分が必要。充電式はリチウムイオン電池内蔵で発火リスクがあるため、絶対に燃えるごみに出さないでください。
※ この記事に記載されている料金・費用は2026年5月時点の目安です。実際の料金はメーカー・販売店・自治体によって異なり、変更される場合があります。最新の情報は各事業者・自治体の公式サイトでご確認ください。
処分前の準備
- 洗浄・乾燥：汗・皮脂・水虫菌を除去（消臭スプレー・天日干し）
- 素材確認：ウレタン・ジェル・合皮（燃えるごみ）、綿100%（古布回収可）
- 電池抜き：電熱インソールは必ず電池を取り出し
- サイズ確認：ほぼ全てが30cm以下、燃えるごみ可
- 大量処分：透明袋にまとめて中身が見えるように
- 未使用品の確認：未開封・大量在庫は寄付・譲渡検討
- カスタム品の確認：医療用矯正インソールは医療廃棄物ではなく一般ごみ
方法①：通常のごみで処分
- インソール・中敷き（ウレタン・ジェル）：燃えるごみ
- 合皮・布製中敷き：燃えるごみ or 古布回収（綿100%）
- 靴紐・シューレース：燃えるごみ or 古布回収
- 電熱インソール（電池式）：電池抜き → 不燃ごみ or 小型家電回収
- 電熱インソール（充電式）：小型家電回収（リチウムイオン電池内蔵）
- 大量処分：透明袋にまとめて中身が見えるように
方法②：再利用・寄付
- 掃除・防音用に再利用：ウレタンインソールはイス脚の防音材・床のキズ防止に
- 未使用インソールの寄付：福祉施設、子ども食堂、災害支援団体、JICA国際協力
- 未使用靴紐の寄付：学校（体育用）、子ども食堂、災害支援団体、JICA
- NPO・福祉団体：シニア向け・歩行困難者支援
- 動物保護団体：保護動物の床敷きとして（消臭機能あり）
- ジモティー・メルカリ：「スポーツインソール」「アーチサポート」需要
- 条件：未使用・状態良好・カビ・破損なし
方法③：買取・スポーツインソール
- 買取・譲渡されやすいブランド：SUPERfeet（スーパーフィート）、SIDAS（シダス・カスタムインソール）、Sof Sole、Spenco、Dr.Scholl（ドクターショール）、Birkenstock（ビルケンシュトック・コルクインソール）、Pedag、Phitsanulok、ZAMST（ザムスト）、シューレース：KIWI、SAS、Sof Sole Lacing System、Hickies、CATERPY（キャタピー）
- 買取・譲渡相場：SUPERfeet 高機能インソールは1,500円から4,000円、SIDAS カスタムインソールは2,000円から5,000円、Birkenstock コルクインソールは1,000円から3,000円、Phitsanulok スポーツインソールは1,000円から2,500円、CATERPY 結ばない靴紐は500円から1,500円
- 買取条件：未使用 or 状態良好・カビ・大きな摩耗なし・付属品（化粧箱、説明書）完備
- 査定先：スポーツ用品買取、シューズ用品買取、メルカリ、PayPayフリマ、ジモティー
よくある質問
Q. インソールと靴本体は別々に処分する必要がある？
取り外し可能なインソールは本体（靴）から外して、それぞれ素材別に処分するのがおすすめ。インソール（ウレタン・ジェル）は燃えるごみ、靴本体は「古い靴・スニーカー」「革靴・ビジネスシューズ」既存記事を参照。靴に固定されている中敷きはそのまま靴と一緒に処分でOKです。
Q. SUPERfeetやSIDASのスポーツインソールは買取できますか？
はい。SUPERfeet、SIDAS、Sof Sole、Spencoなど高機能スポーツインソールは中古市場で需要があり、1,000円〜5,000円の買取例があります。ランナー・サッカー・バスケなどスポーツ愛好家の需要が高く、未使用・新品同様の状態のものが対象。一般的な100均インソールは買取対象外、燃えるごみで処分してください。
まとめ
インソール・中敷き・靴紐は基本的に燃えるごみで処分できます。綿100%は古布回収可。電熱インソールは電池抜き→不燃ごみ・小型家電回収。SUPERfeet、SIDAS、Birkenstockなどスポーツ・高機能インソールは買取で1,000円〜5,000円の値段が付きます。未使用大量在庫は福祉施設・子ども食堂・JICAへの寄付もおすすめです。
※ この記事は一般的な情報提供を目的としています。お住まいの自治体によってごみの分別ルールや費用が異なりますので、処分前に必ず自治体のルールをご確認ください。
